ランチを食べて、「よし!午後も頑張ろう」と思ったら、急に眠気に襲われて仕事が辛くなったことはありませんか? 自分を奮い立たせて頑張るのはしんどいですよね。 でも、実はランチのとり方を気をつけるだけで、食後の眠気を抑えるこ […]
フード・栄養
ランチを食べて、「よし!午後も頑張ろう」と思ったら、急に眠気に襲われて仕事が辛くなったことはありませんか? 自分を奮い立たせて頑張るのはしんどいですよね。 でも、実はランチのとり方を気をつけるだけで、食後の眠気を抑えるこ […]